健康に良い発芽玄米を美味しく食べられる炊飯器探しブログです。

白米について

1合分で計算！玄米と白米の必須アミノ酸比較表（こめ・めし）

2012.11.14｜比較表 白米について 玄米について

1.こめの計算式 　100g × 1.5(1合:150g) ＝ こめの必須アミノ酸量 2.めしの計算式 　100g × 3.4(1合を炊飯した時:340g) ＝ めしの必須ア…

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玄米と白米の必須アミノ酸比較表（炊飯後の「めし」）

2012.11.12｜比較表 白米について 玄米について

栄養成分/こめの種類 ※「めし」は炊飯後の状態 ※()内の数字は炊飯前の値 白米(100g当たり) 玄米(100g当たり) バリン 159mg(38…

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白米と玄米の必須アミノ酸比較表（「こめ」の場合）

2012.11.12｜比較表 白米について 玄米について

栄養成分/こめの種類 ※「こめ」は炊飯前の状態 白米(100g当たり) 玄米(100g当たり) バリン 389mg 422mg イソロイシ…

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発芽玄米と玄米と白米の栄養成分比較表

2012.11.10｜比較表 白米について 玄米について 発芽玄米について

種類(炊飯前)/栄養成分(100g当たり) 白米 玄米 発芽玄米 エネルギー 356kcal 350kcal 344kcal …

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