健康に良い発芽玄米を美味しく食べられる炊飯器探しブログです。

玄米について

1合分で計算!玄米と白米の必須アミノ酸比較表(こめ・めし)

2012.11.14|比較表 白米について 玄米について

1.こめの計算式  100g × 1.5(1合:150g) = こめの必須アミノ酸量 2.めしの計算式  100g × 3.4(1合を炊飯した時:340g) = めしの必須ア…

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玄米と白米の必須アミノ酸比較表(炊飯後の「めし」)

2012.11.12|比較表 白米について 玄米について

栄養成分/こめの種類 ※「めし」は炊飯後の状態 ※()内の数字は炊飯前の値 白米(100g当たり) 玄米(100g当たり) バリン 159mg(38…

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白米と玄米の必須アミノ酸比較表(「こめ」の場合)

2012.11.12|比較表 白米について 玄米について

栄養成分/こめの種類 ※「こめ」は炊飯前の状態 白米(100g当たり) 玄米(100g当たり) バリン 389mg 422mg イソロイシ…

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発芽玄米と玄米と白米の栄養成分比較表

2012.11.10|比較表 白米について 玄米について 発芽玄米について

種類(炊飯前)/栄養成分(100g当たり) 白米 玄米 発芽玄米 エネルギー 356kcal 350kcal 344kcal …

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玄米とは?まずはココから知らないとダメかも

2012.11.9|疑問点 玄米について

そもそも白米と玄米の違いって何でしょうね? 「健康に良い!」と知っていても、よくわかっていません^^; そこで、どんな違いがあるのか調べてみました。 結論だけ知りたい方は、↓…

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